BEL & BOYUN AĞRILARI
Bel ve boyun ağrıları, günümüzde en sık görülen kas-iskelet sistemi şikâyetleri arasındadır. Duruş bozukluğu, kas dengesizlikleri, uzun süre oturma, stres, omurga yüklenmeleri ve travmalar bu ağrıların başlıca nedenleridir. Doğru değerlendirme yapılmadan uygulanan geçici çözümler, şikâyetlerin sık tekrarlamasına yol açabilir.
Bu süreçte amaç yalnızca ağrıyı azaltmak değil; ağrının kaynağını tespit ederek omurga stabilitesini artırmak, kas dengesini düzeltmek ve kişinin günlük yaşamına güvenle dönmesini sağlamaktır.
Faydaları / Neleri Hedefler?
- Ağrının kaynağına yönelik yaklaşım
- Kas spazmı ve gerginliğin azaltılması
- Omurga hareketliliğinin artırılması
- Duruş ve postürün iyileştirilmesi
- Günlük yaşam aktivitelerinde rahatlama
- Tekrarlama riskini azaltmaya yönelik egzersiz planı
Bel-boyun ağrılarında manuel terapi, fonksiyonel egzersiz, elektroterapi ve gerektiğinde bantlama gibi yöntemler bir arada planlanabilir. Tedavi programı kişinin yaşam tarzına ve fiziksel kapasitesine göre kişiye özel oluşturulur.
Sıkça Sorulan Sorular
Duruş bozukluğu, kas dengesizliği, hareketsizlik ve omurga yüklenmeleri en yaygın nedenlerdir.
Hayır. Kas spazmı, eklem kilitlenmesi veya duruş kaynaklı birçok farklı sebep olabilir.
Ağrının kaynağına ve süresine göre değişir; kişiye özel planlanır.
Evet. Kalıcı sonuç için güçlendirme ve hareket eğitimi çok önemlidir.
Birçok kişide ilk seanslardan itibaren belirgin rahatlama görülebilir.